【2023年版】後悔しないNMNランキング3選｜おすすめ、アンチエイジング徹底解説
美容や健康の維持をサポートしてくれると話題のNMN。
多くのサプリメントがあるため、摂取したいと思っても「どれを選べばいいかわからない」という人も多いのではないでしょうか。
この記事ではNMNが何故注目されるのか、何によいのか、その働きやメリット、デメリット、後悔しないおすすめのNMNサプリメントを厳選してご紹介！
✔こんな方におすすめの記事
- NMNに興味はあるが効果を知らない
- 若返りたい
- 最近体力が衰えてきた
- NMNとは？
- NMNの効果
- NMNサプリの選び方
- NMNサプリランキング
- 1位NMN ATHLETE RECOVERY
- 2位LUXURY NMN 15000
- 3位金のNMN9000
- NMN ATHLETE RECOVERYの口コミ
- NMN ATHLETE RECOVERYを飲んでみた
- NMNが期間限定34%OFFで購入できる
- まとめ
NMNとは？
ハーバード大学のデビット・A・シンクレア教授が自身の著書『LIFE SPAN 老いなき世界』の中で「NMM」についての研究結果を紹介しました。
ヒトの年齢に換算すると80歳相当になるマウスに、一定期間NMN(ニコチンアミドモノヌクレオチド）というビタミンB3の中に含まれる成分の略。を投与した事で、20歳相当までに変化したという結果が話題となりました。
NMNの効果
①若返り
NMNとは、正式名称が「ニコチンアミドモノヌクレオチド」という成分で、体内に取り込まれるとNAD＋という物質に変換されます。
このNAD＋は、老化や寿命を制御していると言われるサーチュイン遺伝子を活性化させる作用やエネルギーを産生する働きをしています。
NAD＋は体内で自然に生成される物質ですが、加齢とともに減少していき、これが老化現象の原因のひとつとなっています。
そのため、体内のNAD＋を増加させることで老化を食い止め、若返り効果が期待できるのです。
ある実験では、閉経後の女性のグループを2群に分け、片方のグループは1日250mgのNMNを、もう片方のグループはプラセボ（偽薬）を10週間経口摂取したところ、NMNを摂取したグループの方がインスリン感受性を改善したと報告されています。
②体力の向上
疲労は、エネルギー代謝の低下によるエネルギー不足が1つの要因です。NMNを摂取することでミトコンドリアが活性化し、エネルギー代謝が高まることで、ぐったり感も軽減されると考えられます。
③睡眠の質の向上
研究チームは「NMNを服用すると、睡眠時間、深い眠りの比率、REM睡眠比率が増加し、浅い睡眠の比率、覚醒頻度が顕著に低下することがわかった」 と述べていました。
NMNサプリの選び方
NMNサプリは、NADを補えること。
体内のNADは、年齢を重ねることにより減少していきますがNMNサプリを摂取し、NADを生成することで美容・健康維持に役立ちます。
①偽物に注意
偽物のNMNサプリを買ってしまわないように、サプリの成分を必ずチェックしましょう。商品の成分表示や原材料名に、NMNと書かれているか確かめてください。商品名や説明欄にNMNと記載されているにも関わらず、実際には含まれていないこともあるので要注意です。
②NMNの純度を確認
純度が低いものには余計な添加物が入っている可能性もあるため、純度99％以上など高純度のもを選びましょう。
③Mβ-NMNを選ぶ
NMNには2種類の型があり、α型とβ型があります。
ヒトの体内に存在しているNMNはβ-NMNなのでβ型のNMN、β-NMNを配合しているサプリメントを選ぶ事が重要です。
a-NMNはヒトの体内では作られない型で、研究がまだあまり進んでおらず、ヒトの身体に与える影響について、安全性が確かめられていません。
④MNMN以外の成分も確認
NMNと一緒に配合される成分に、どのような働きがあるかを知る事で、自分に合った製品を選ぶ事ができます。
美白・美肌、若々しい肌を目指したい人は「バラの花びらエキス、燕の巣、コラーゲン」などの美容成分が含まれているNMNサプリがおすすめ。
⑤継続のしやすさ値段にも注目
NMNサプリは継続することに意味があるため、自分にとって継続しやすいものかどうかも検討しましょう。
また、定期便を用意しているメーカーが多く見かけますが、初回のみでなく2回目、3回目と継続した場合の金額に関しても確認が必要です。
NMNサプリランキング
1位NMN ATHLETE RECOVERY
■効果・効能
・滋養強壮や精力増強
・更年期障害の症状の改善
・肌の老化防止
・髪や肌の健康維持
・運動時のスタミナ維持や筋肉量の維持
・筋肉痛や疲労感の緩和
・筋肉組織の増強、免疫力の向上
・血糖値の上昇を抑え、腸内環境を整える
ＮＭＮ以外にマカ・亜鉛・ＢＣＡＡ・Ｌ-アルギニン・イヌリンを含有
疲労回復・筋肉作用向上・活力向上・健康的な身体作りをされたい方へおススメです
2位LUXURY NMN 15000
“LUXURY NMN 15000”は値が張る分、国産の天然由来成分から抽出した最高純度のNMNを配合するこだわりのサプリメント。エビデンスに基づいたサポート成分としてPQQやコエンザイムQ10、フィセチンを贅沢に配合して毎日の美容と健康にアプローチ。胃酸に強い耐酸性カプセルを使用し、GMP認証を取得した工場で製造されている。
3位金のNMN9000
数年間の研究を経て厳選された成分を使用し、品質と安全性に徹底的にこだわったNMN。高純度99％以上の酵母由来のNMNを配合し、食事からの補給が難しいNMNを手軽に摂取できる。
NMN ATHLETE RECOVERYの口コミ
1位のNMN ATHLETE RECOVERYの口コミをいくつかご紹介します。
他にも「寝起きが良い」や「運動しても疲れにくくなった」などの口コミが多くみられました。
他の口コミはこちらから確認してみてください↓
NMN ATHLETE RECOVERY | 栄養補給成分配合サプリメントsubmee.jp
NMN ATHLETE RECOVERYを飲んでみた
著者は若返りや筋肉量の維持ができるNMNが気になっていて、尚且つ継続しやすい価格のNMN ATHLETE RECOVERYを購入して飲んでみました。
NMNを夜飲んだ次の日は寝起きがとても良く、睡眠の質も上がった気がします。
筋トレ後も筋肉痛がいつもよりも緩和されている気がします。
1ヶ月目くらいから見た目の効果が目に見えて分かり始めたので今も継続しています。
NMNが期間限定34%OFFで購入できる
サブスクサイト「サブミー」ではNMN ATHLETE RECOVERYが12,460円(税込)で購入出来ます。
通常16,200円もするNMNが12,460円で購入出来るのはかなりお得ですよね。
しかも今購入した人は継続中ずっと20%OFFで購入出来るみたいです。
2回目以降はいつでも解約OKですが、解約しなければずっと20%OFFで買えるので逆に解約したら勿体なさそうな気もします。
NMNが気になる方はこの機会に買ってみるのが良いかもしれませんね！
NMN ATHLETE RECOVERY | 栄養補給成分配合サプリメント– submee
まとめ
いかがでしたか？
NMNだけでなく、プラスαで相性が良い成分が入っているNMNサプリは何個もサプリを飲まなくて済むので著者的にはすごく良いと感じました。
これを機にあなたに合ったNMNサプリを見つけてみてください。
